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手机中国体彩网:枸杞搭一物抗衰老,勝過吃唐僧肉

發表時間:2018-01-09 16:45

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“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞子的描述,枸杞子自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效。

枸杞,是傳統的中藥材,具有滋補肝腎,益精明目等多種功效,但大多數的上班族為了省事,都是拿它直接泡水喝。專家卻說,單純喝枸杞子泡的水,營養并不能完全吸收。枸杞子是藥用很廣的滋補品,在日常生活中也是很常見的。枸杞怎么搭配來抗衰老呢?

最佳攻略

枸杞一把(15粒左右,源生堂牌蛋白質粉1勺),溫水沖服;一杯營養、一天健康,這是一個時尚簡單的方法。

A、成年人每天吃20克左右比較適合,枸杞子中糖類、維生素、胡蘿卜素含量都很高,在人體內轉換成維生素A,另外還富含氨基酸、有機酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。

B、能增強人體抵抗感染的能力,護肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進健康,延緩衰老。

C、每一100g含80g蛋白質,富含人體需求的8種必須氨基酸滿足人體所需的營養成分,有增強免疫力,少生病的作用。

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